食べ物

ミロを飲んだら身長は伸びるの?

投稿日:

ママの願い

お子さんの身長を伸ばしたい、将来的に身長が高くなってほしいとほとんどのお母様が思っています。

他の子と比べて我が子の身長が低い事を心配しているお母様方もとても多いです。

身体測定がある度に、小学校で背の順が決まる度にドキドキするお母様も多いのではないでしょうか?

では、身長を伸ばすためにはどんな事をすればいいのか見ていきましょう。

身長を伸ばすためには...?

身長は遺伝的なものは少ないと言われています。なので、お父様お母様が小さいからといって子供さんも小さいとは限らないので諦めなくて大丈夫です。

身長を伸ばすには、栄養・睡眠・適度な運動が必要です。

睡眠は、部屋を暗くして質の良い睡眠をとることが大切です。睡眠前に、軽いストレッチをするのも良いです。

運動は、バスケット等のジャンプをする運動が効果的です。身長を伸ばす効果のある運動と効果のない運動があるので、身長を伸ばす効果のある縦に伸びる運動を選んでするようにしましょう。

では、栄養は??

ミロで身長を伸ばそう!

栄養機能食品のミロには身長を伸ばすために必要な栄養素、カルシウム、鉄、ビタミン、たんぱく質が含まれており、成長期のお子様にぴったりな麦芽飲料です。

カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。

特に朝飲むのが効果的だと言われています。ミロのパッケージにも、「朝ごはんと一緒にミロを飲んでいちにちを元気に始めよう」と記載されています。

牛乳が苦手なお子さんもたくさんおられると思いますが、ミロにはココアパウダーが入っていて牛乳が苦手なお子さんでも美味しく飲む事が出来ます。

ミロには、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、カルシウム、鉄、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンDとたくさんの栄養素を含んでいるので一日の食事では摂取しきれない栄養素を補う事も出来るので健康面でもお母様方は安心ですよね。

ストレス

お子様の身長を伸ばすには、ストレスを溜め込まない事も大切です。お父様、お母様が子供さんのお話をゆっくり聞いてあげてストレスを取り除いてあげる事も身長を伸ばすのには必要です。

学校生活においてのストレスは誰にでも少なからずあるはずです。

なるべくなら少しでもストレスを取り除いてあげて、毎日楽しく学校生活を過ごしてほしいですよね。

驚かれるとは思いますが、意外にもストレスと身長は関係しています。

のびのびと生活する事が大切なんですね。

最後に...

お父様お母様に出来る事は、栄養のある食事をきちんと作ってあげる事、早寝早起きが出来るように協力してあげる事、休日に公園に行き一緒に体を動かして運動をする事です。

忙しい毎日の中で大変だとは思いますがお子様の成長のために頑張りましょう!

-食べ物

Copyright© 子供の身長を伸ばす方法 , 2017 AllRights Reserved.