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身長を伸ばすのに有効なストレッチまとめ

2017/04/10   -運動

子供が成長期の時に身長を伸ばすには日常生活の食事で体に必要な栄養素をしっかり取る事が大切になってきますが、体が固くなっていると身長が伸びにくくなるのでストレッチをして体の柔軟性を高めておく事も大切にな ...

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子供の筋トレ 身長を伸ばす事の妨げにならないの?

2017/04/08   -運動

子供が筋トレをすると身長がより伸びる事を知っていますか? 昔は子供が筋トレをすると身長が伸びなくなると信じられていました。 しかし、実はそれは間違いです。 正しく筋トレをすれば身長が伸びないばかりか身 ...

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身長を伸ばすのに最適な運動とは?

2017/04/05   -運動

自分の子供の身長を伸ばしてあげたいと思う親御さんはたくさんいらっしゃると思います。 子供の身長を伸ばすためにしてあげれることは何か? 身長を伸ばすのに睡眠をしっかりとるというのが大切だというのはよく聞 ...

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